Het ideale cadeau voor studenten

Krijg grip op je studentenleven

  • Omgaan met hoge druk
  • Slim plannen
  • Beter focussen
  • Keuzes leren maken.

Voor elke (aankomende) student(e) die veel op het bordje heeft en soms stress en concentratieproblemen ervaart. 

“Praktisch en enorm relevant voor het ­studentenwelzijn in deze tijd.”
Joram van Velzen
Voorzitter Landelijke Studenten Vakbond ‘22/’23

“Een boek voor studenten om effectief te ­studeren en tegelijkertijd te genieten.”
Gertjan Broekman
Studieadviseur TU Delft

Mathijs heeft tijdens trainingen en workshops in vijf jaar tijd meer dan 1500 studenten geleerd om meer controle te krijgen over hun leven. Hij schreef dit boek aan de hand van zijn eigen ervaringen als student en de inzichten die hij kreeg in de honderden sessies die hij begeleidde.   

Een essentieel handboek voor rust, focus en overzicht in een veelomvattend studentenbestaan.

Dit boek biedt handvatten voor de uitdagingen waarmee studenten dagelijks te maken hebben. Hoe behoud je helderheid, faciliteer je focus en stel je prioriteiten zonder schuldgevoel naar anderen? Hoe maak je een realistische planning waarin je rekening houdt met je energie? Hoe verminder je uitstelgedrag, ­schijnproductiviteit en stress? De antwoorden op deze vragen lees je hier.

Mathijs van Kouwen neemt je mee in zijn zoektocht naar grip op zijn studentenleven. Aan de hand van lessen uit de psychologie en ervaringen uit zijn eigen leven geeft hij concrete tips op het gebied van persoonlijk leiderschap. Leer wat je in je studie niet leert en word je bewust van hoe je plezier houdt in wat je doet door simpele ­aanpassingen in je werkwijze.

E-book sinds juni 2024

Beschikbaar op alle grote e-bookplatformen (ook Apple books).